Vypěstujte si na svém parapetu šikovnou domácí lékárnu. Budete tak moci čerpat z benefitů čerstvých bylinek opravdu po celý rok. Skvěle vám poroste třeba levandule lékařská, máta peprná, popenec obecný, aloe vera a další. Naučte se, jak je správně pěstovat a jak je následně využít v domácí lékárničce. Vše doporučuje Verena Tan, RD, PhD.
Levandule vám pomůže s trávením
Na její použití do jídel příliš zvyklí nejsme. Ovšem málokdo ví, že levandule lékařská (Lavandula angustifolia) tvoří v původním receptu dokonce součást provensálského koření. Pokud jí na parapetu dopřejete dostatek světla a střídmou zálivku, poroste skoro sama. A na co všechno se hodí? Levandulový květ je vhodné konzumovat pro zlepšení chuti k jídlu. Pomáhá také urychlit metabolismus a podobě koupelí vám nabídne i relaxační a uklidňující účinek.
Popenec – známý plevel poroste i doma
V přírodě ho bohužel často přehlížíme, a to je opravdu škoda. Lze ho totiž pěstovat i na balkonech nebo doma. Jeho plazivé stonky, obvykle hojně obsypané fialovými květy, jsou velmi dekorativní, skvěle chutnají a nabídnou nám i léčivé vlastnosti. V podobě čaje se popenec obecný (Glechoma hederacea) nejčastěji používá při nejrůznějších neduzích trávicího ústrojí. Skvěle také urychluje metabolismus a usnadňuje trávení.
A pokud si z něj připravíte odvar, můžete ho použít i zevně k ošetření ran. Urychluje totiž hojení. Nejlépe se mu bude dařit v mikrokultuře s dalšími bylinkami, které mají podobné nároky jako on. A co k němu tedy přisadit? Tymián alias mateřídoušku (Thymus), rozmarýn (Rosmarinus), jedlé chryzantémy (Chrysanthemum) alias listopadky, oregano čili dobromysl (Origanum) a další užitečné bylinky.
Oregano není jen chutnou bylinkou
Dobromysl obecná (Origanum vulgare) je známá především jak ochutná bylinka, určená pro dochucení mas nebo zeleninových jídel. Ovšem má také velmi silný antibakteriální, fungicidní, a antivirový účinek. Působí antioxidačně a některé studie říkají, že snižuje karcinogenní vlastnosti masa, připravovaného při vysokých teplotách – jinými slovy, potlačuje působení škodlivého akrylamidu a dalších složek.
Máta vám pomůže s trávením
Pro domácí parapet je také jako stvořená máta peprná ( Mentha piperita ), ale i další hybridy z této rodiny rostlin. Perfektně vám poroste například i:
- máta dalmatská (Mentha ×dalmatica)
- máta jemná (Mentha ×gracilis)
- máta křovištní (Mentha ×dumetorum)
- máta přeslenitá (Mentha ×verticillata)
Ke své spokojenosti toho nepotřebují příliš. Jen dostatek vody a nepřímé sluneční světlo. Na oplátku vám máty pomohou se stresem, lepším trávením i celkovým uklidněním. Ovšem pozor – silný mátový čaj vás dokáže naopak povzbudit, takže si předem rozmyslete, co chcete v následujících hodinách podnikat a podle toho zvolte koncentraci bylinek.
Aloe pomůže s hojením ran
Aloe pravá (Aloe vera) v sobě obsahuje více než 200 různých účinných látek. Najdeme tu především vitamíny A, C, E, ale také B1, B2, B3 a B6, kyselinu listovou, cholin a množství mikroživin. Jmenovat musíme především chrom, selen, zinek, železo, vápník, hořčík, měď, draslík, mangan a sodík a nesmíme samozřejmě zapomenout ani na rostlinné steroly. Ovšem ve hře nemusí být jen aloe pravá.
Velmi podobné množství účinných látek mají i jiné druhy, jako například velmi oblíbená aloe stromovitá (Aloe arborescens). A jak ji používat? Čerstvý list stačí utrhnout a potřít jím místo, které potřebujete zahojit. Uplatní se na popáleniny, nejrůznější odřeniny škrábance i na ekzémy. A pokud list aloe rozmixujete v šálku s vodou, můžete tento roztok použít i jako hnojivo pro pokojové rostliny. Porostou i pokvetou po něm skvěle.
Jasmín je perfektní pro spánek
Velmi příjemně vonící jasmín pravý (Jasminum officinale) bývá v domácnostech pěstován především kvůli svému dekorativnímu účinku. Ovšem málokdo ví, že nám může nabídnout i cenné terapeutické vlastnosti. Jeho vůně uklidňuje a dodává nám lepší náladu. Své místo by tedy měl mít v každé ložnici. Ale pozor, na jeho silnou vůni mohou být někteří lidé alergičtí. V takovém případě ho proto raději nepěstujte.
Meduňka pomůže hlavně naší psychice
Další oblíbenou pokojovou rostlinou je také meduňka lékařská (Melissa officinalis). Vyplatí se ji pěstovat v květináči především kvůli jejím sedativním vlastnostem. Může nám ovšem posloužit i jako pomoc při astmatu a anémii. Ve formě čaje pak také pomáhá snižovat křeče a bolesti v těle různého původu. A pyšní se také antivirovými a antibakteriálními vlastnostmi.
Aloisie citronová také uklidňuje a léčí
Aloisie citronová (Aloysia citriodora) je u nás známá také jako citronová verbena. Má především relaxační, uklidňující a antidepresivní účinky. Z obsažených látek je nejvíce ceněn geraniol, který účinně bojuje proti parazitům a mimo jiné také odpuzuje komáry. Žvýkání čerstvých listů této bylinky vám pak pomůže zbavit se nepříjemného zápachu z úst. Nálev z aloisie pak zmírňuje migrény a nevolnosti, a podporuje náš organismus při stavech vyčerpání.
Také pěstujete na parapetu užitečné bylinky nebo se spoléháte na ty sušené z lékárny?
Tipy
|
PŘEČTENÍ: 9425
Tipy
|
PŘEČTENÍ: 9353
