Byliny pro diabetiky: tyto čaje způsobí, že se hladina vašeho krevního cukru vrátí do běžných hodnot

Cukrovka je dnes považována za jeden z nejčastějších civilizačních nemocí a není tedy divu, že hodnoty krevního cukru bývají o ordinacích lékařů hojně sledovány. Pokud se tedy i vaše hodnoty blíží limitní hranici nebo ji dokonce překročily, můžete vsadit na sílu vhodných bylin, které se o tuto nepříjemnost postarají za vás.

Jaké bylinky použít na cukrovku

Seznam, je poměrně dlouhý, ale pokud s fytoterapií začínáte, pamatujte si, že nejlépe obvykle působí ty, které si vykytují na místě, kde aktuálně žijete. Jinými slovy – žádné exotika, ale vhodné domácí druhy. Může jít například o:

• jestřabina lékařská (Galega officinalis)
• gymnéma lesní (Gymnema sylvestre)
• heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
• pýr plazivý (Elytrigia repens)
• fazol obecný (Phaseolus vulgaris)
• jetel plazivý (Trifolium repens)
• petržel (Petroselinum)
• čajovník čínský (Camelia sinensis)
• jitrocel vejčitý (Plantago ovata)
• pelyněk estragon (Artemisia dracunculus)
• moruše bílá (Morus alba)
• ženšen pravý (Panax ginseng)

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vsadit můžete i na nejrůznější směsi bylinek, které dohromady působí v synergii. Jinými slovy – lepších účinků dosáhnete, pokud je používáte zároveň, než kdybyste si střídavě dopřávali každou zvlášť.

Čaj z moruše na cukrovku

Velmi dobrým pomocníkem je kupříkladu moruše bílá (Morus alba). Budete potřebovat sušené listy, které lze pro větší účinek smíchat ještě s mletým ženšenem pravým (Panax ginseng). A to v poměru jedné lžičky morušových listů a polovičního množství ženšenu. Přelijte šálkem horké vody a nechte 10 minut louhovat. Pijte 3x denně vždy před jídlem.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Čaj pro diabetiky z pýru

Další oblíbenou a tentokrát už ryze evropskou bylinkou je pýr plazivý (Elytrigia repens). Budete potřebovat kořeny. Obvykle není problém ho nasbírat a nasušit na zahradě, protože jde o úporný plevel, ale sehnat se dá i v lékárně nebo ve specializovaném obchodě s bylinkami. Jednu lžicí sušených kořenů zalijte šálkem horké vody a opět nechte 10 minut vylouhovat. Pijte dvakrát denně a to po dobu dvou až tří týdnů.

Zelený čaj na cukrovku

Pokud však bylinkám příliš nefandíte, pak zkrátka a dobře vsaďte na obyčejný sypaný čaj z listů čajovníku čínského (Camelia sinensis). Může být černý i zelený. A jaké účinky nabízí? Pravidelné pití zeleného čaje snižuje zánět v těle a upravuje hladinu cukru v krvi. Bioaktivní sloučenina epigalokatechin galát (EGCG) také podporuje vstřebávání glukózy do buněk kosterního svalstva, čímž celkově snižuje její hladinu v krvi. Doporučuje se pít 2-3 šálky zeleného čaje denně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Podobně je na tom i černý čaj, jež bývá při kvalitním zpracování doslova prospěšnými rostlinnými sloučeninami. Jde především o theflaviny a thearubiginy, jež se pyšní především silnými antioxidačními a protizánětlivými účinky a jedním dechem také snižují hladinu cukru. Konzumace černého čaje také účinně pomáhá udržovat hladinu glukózy v krvi pod kontrolou. Pro tento účel je vhodné vypít přibližně 3 šálky černého čaje denně.

Heřmánkový čaj nastartuje metabolismus

Jde o jednu z nejznámějších a nejprověřenějších bylinek. Obvykle však heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) používáme na nachlazení a netušíme, že se může podílet i na regulaci hladiny cukru v krvi. A to jednoduše proto, že pomáhá zrychlovat náš metabolismus. Také se pyšní skvělými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, eliminuje oxidační stres a pomáhá při hubnutí.

Už jste někdy řešili problém s vysokou hodnotou krevního cukru nebo se vám tato potíž zatím vyhnula obloukem?